Причини да имате нисък тестостерон начин на живот
Въпреки че популярното вярване ни кара да мислим от години, че това е просто „нещо за мъж“, тестостеронът е от съществено значение за здравето на всяко човешко същество. Много мъже смятат, че тестостеронът е отговорен за изграждане на чиста мускулатура и повишаване на либидото, но наистина ползите от него са много други.
Когато имаме контролирани нива на тестостерон, ние сме борба с депресията, поддържане на нивата на кръвната захар и здравето на сърцето, в допълнение към някои здрави кости и много жизненост. Всъщност, с напредването на възрастта на мъжете, оптималните нива на тестостерон се свързват със смърт от друга причина, различна от горепосочената.
Ако сте загрижени кога нивата на тестостерон започват да намаляват, обикновено се намаляват с 1-2% всяка година след 40-годишна възраст. Дори ако, затлъстяване и диабет причинява тези нива да бъдат по-ниски от нормалните, дори преди 40-годишна възраст.
И така, ако трябва да поддържаме определени граници на тестостерон, можем ли да приемаме добавки без проблем? Наистина не е така. Повечето мъже, които се борят със симптомите на нисък тестостерон, вярват, че гелът е решението на техните проблеми, но не е толкова лесно. Изчислено е, че само всеки 10 мъж може да забележи ползите от добавките.
Може да изглежда логично, че за да повишите тестостерона, ще преминете към допълнително, но ще можете да забележите промени само през първите 2 месеца, след което ще се върнете на първоначалното си ниво или малко по-ниско.
6 причини, поради които имате нисък тестостерон
След като бариерата бъде преодоляна, че приемането на добавки не е необходимо за повишаване на нивата на тестостерон, ще ви разкажем 6 причини, поради които нормалното производство е по-ниско.
Високи нива на коремни мазнини
Преди време говорихме с вас за проблема със затлъстяването в корема. Може да не сте на ниво затлъстяване, но трупате твърде много мазнини в корема си. Няма да разрешите този проблем, като приемате добавки. Това, от което се нуждаете, е да губите мазнини.
Мазнините в корема увеличават активността на ензим, наречен ароматаза, който превръща тестостерона в естроген, една от основните причини за ниско ниво.