През лятото е важно да се обърне специално внимание на диетата на възрастните хора.ЦЕЛЕН ДОБРОСТ

За грижа за здравето на възрастните хора през лятото се препоръчват диети, богати на синя риба, плодове и зеленчуци; и избягвайте колкото е възможно повече консумацията на алкохол и мазни или висококалорични продукти.

The лятото Това е един от периодите от годината, когато се препоръчва да обърнем специално внимание на нашето хранене. От една страна, не трябва да пренебрегваме своите хидратация, така че е препоръчително да се пие поне два литра вода дневно. Но в същото време, както заявяват експертите, трябва да обърнем специално внимание на храната, която ядем и нейната хранителен процент.

През тези месеци на високи температури обаче най-незащитените обикновено са по-голяма. По отношение на диетата им, през лятото се препоръчва да се избягват храни с високо калорично съдържание, както и алкохолни напитки, тъй като те допринасят за дехидратацията.

---