ПРЕВИШЕН КАЛЦИЙ ПРИЧИНЯВА ВЪЗПАЛЕНИЕ И МАГНЕЗИЙ ГО ОБРАТЯВА от Apothek Medium
Апотека
23 февруари 2017 г. 5 минути четене
През последните десетилетия хората бяха научени да приемат калций за костите си. Пийте мляко и приемайте калциеви добавки за здрави кости и зъби. И все пак честотата на остеопорозата се е увеличила с много по-тревожни темпове от всякога в историята.
Всъщност все повече изследвания показват, че калцият е основният виновник в повечето случаи на възпаление. Всяко заболяване с име, завършващо на "itis", предполага възпаление на части от тялото.
Например колитът е възпаление на дебелото черво, синузитът е възпаление на параназалните синуси, бронхитът е възпаление на бронхиалните тръби, артритът е възпаление на ставите, а хепатитът е възпаление на черния дроб. Разбирате ли, всички те са една и съща „болест“, тоест възпаление.
12-годишно проучване, последвано от 78 000 медицински сестри, установи, че колкото повече краве мляко консумират, толкова по-висок е процентът на фрактури на костите. В страните, където консумацията на млечни продукти и калций е по-ниска, честотата на костни фрактури също е по-ниска.
Не става въпрос само за набавяне на калций от храни и добавки за здрави кости. Има няколко важни фактора, които влияят върху това дали приемът на калций се отлага правилно в костите или не се абсорбира, причинявайки калциеви отлагания другаде.
98% от калция се намира в нашите кости, 1% в нашите зъби и 1% в други тъкани. Калцият, който не се отлага в костите, може да причини:
Крехки и чупливи кости (остеопороза)
Втвърдяване на артериите (артериосклероза)
Калцификация в мозъка (интракраниална калцификация)
Калцификация в черния дроб и бъбреците (камъни в черния дроб и бъбреците)
Калцификация в ставите (артрит и подагра)
И още много условия
Токсичността на калция е сложна тема и не е просто предозиране с калций, независимо дали източникът е храна или добавки. Няколко фактора и хранителното състояние на индивида играят роля за това дали калцият се абсорбира в костите или че той "се разхлабва" в кръвта и причинява калцификация на други места.
Ето някои моменти, които трябва да имате предвид:
Хранителни фактори - има много други минерали за формиране на здрави кости, като магнезий, бор, манган, цинк, мед, силиций и фосфор.