Претрениране по време на карантина; Промяна на играта от Емануел Наваро
Със световните непредвидени обстоятелства по отношение на коронавируса, много сърца бяха счупени много сърца. Като се има предвид това, фитнес зали, треньори, инфлуенсъри и всички излязоха с едно и също послание: НЕ ТРЯБВА ДА СПРЕТЕ ОБУЧЕНИЯТА. Сега, когато всички сме вкъщи, на практика можем да видим, че по всяко време на деня можем да имаме достъп до безкрайни животи в момента или спасени отпреди няколко часа.
Тези действия, разбира се, които се оценяват, тъй като любителят на фитнеса ми даде безкрайни идеи, които мога да добавя към моите рутини, и ми дадоха възможност да направя обрат на идеята си да ходя насила във фитнеса или парка да тренирам, без Въпреки това, в нашето желание да „НЕ ЗАГУБИМ ТОВА, КОЕТО СТЕ ПОЛУЧИЛИ“, независимо дали става дума за възстановяване на загубени килограми или загуба на мускулна маса, ние искаме да направим ВСИЧКО, което сме правили преди и дори повече.
Невъзможно е да се претренира в карантина
Освен че е възможно, в допълнение към това, излишният стрес, който можем да добавим, може да допринесе отрицателно за целите, които сме си поставили, тоест, в желанието си да не искате да губите мускулна маса, можете да свръхстимулирате мускулната си маса, освен да нямате подходящия период на почивка, за да се възстановят мускулите ви.
От другата страна на монетата имаме хора, които се страхуват да напълнеят, по същия начин, да се претренират или да се опитат да правят всички класове, до които сега имаме толкова голям достъп, на първо място, претренирането ще увеличи апетита ви, вече е възможно да се повиши, като си у дома и глобалната ситуация.
В края на деня, когато възникне непредвидената ситуация, можете да сгрешите доста по отношение на състава на тялото, но не поради самата ситуация или защото залата е затворена, а по-скоро заради собствения ни страх, който ни подтиква да правим точно това, което ни засяга, което е известно като „самоизпълняващо се пророчество“.