Претеглянето на тази голяма мания на много хора при диета

Често срещано явление при хората, които са на диета е претегляйте се компулсивно. По такъв начин, че голяма част от тях обикновено се претегля ежедневно или дори няколко пъти на ден. Това се случва особено когато пациентите трябва да бъдат подложени на операция за стомашен байпас.

Защо обсесивно се претегляме?

Когато питаме пациента защо тази нужда, той обикновено отговаря на това възприема по-голям контрол върху загубата на тегло; и че ако не го направят, те ще имат чувството, че са безгрижни и тогава „всичко ще се обърка“.

Диетите почти винаги са константа в живота на тези пациенти. Те вече са преминали през диети от всякакъв вид и са дали постоянни жертви. Диети, в които са загубили тегло базиран на строг контрол на изядената храна. И след време (дни, седмици или месеци) те в крайна сметка се "уморяват" и много пъти, възстановявайки някои неконтролирани хранителни навици.

По време на отслабването те често се претеглят и когато изоставят диетата, спират да я правят. По този начин контролът върху теглото е свързан със загуба, а не с претегляне с напълняване.

Тези хора придобиват „магическо“ убеждение, че ако се претеглят, те контролират по-добре загубата си. Защо не е препоръчително да претегляте често?

Когато човек, който прави Как мога да продължа да имам чувството за контрол, без да се претеглям?

---