Претеглям се всеки ден и съм на диета и получавам полу-сериозно - Форум за автомобили

Спечелих 200 грама, следвайки доста строга диета, често ли се напълнява с диета? Претеглям се всеки ден (знам, че е лошо да ходя до кантара всеки ден)

Както без захар, нито хляб, нито каквото и да било 1 час тежести и 1 час кардио, обикновено се случва това, което ми се е случило?

теглото не представлява вашата мазнина, а вашето тегло

Стресът е много важен фактор в диетата. Спрете да се вманиачавате върху себе си и НЕ диетирайте твърде строго. Виж това.

200 грама не означават абсолютно нищо.
Може да бъде:
-Грешка в мащаба
-нямаш лайна
-закусвал ли си
-вие сте малко по-хидратирани

Може да сте спечелили 200 грама, но не бих гледал стриктно теглото всеки ден. Поставете си запас от 1 или 2 килограма отгоре и отдолу, така че да означава нещо уместно. Според деня, в който съм между 67 и 70, в този диапазон това е нормално за мен.

Редактиране: по същия начин, както казват там горе, ако е естетичен шур, не гледайте тежестта, а огледалото

---