Преструктуриране на НЛП Какво представлява невролингвистичното програмиране днес
Това упражнение за преструктуриране на НЛП беше едно от първите разработени и въпреки че Ричард Бандлър, бащата на невролингвистичното програмиране, посочи, че вече не го използва, то все още е много полезна техника и често се използва от практикуващите НЛП. Тук можете да видите различни съвременни упражнения.
Това упражнение за НРЛ преструктуриране има необичайната характеристика, че може да се използва без субмодалностите или хипнотичния език, характерни за техниките на невролингвистичното програмиране.
Концепцията на това упражнение за преструктуриране на НЛП е проста, базирана на метафората, че различни „части“ от ума ни се борят да контролират действията си.
С това упражнение за преструктуриране на НЛП, частта от ума, която причинява негативно или неудобно поведение, се обучава от по-подходяща и позитивна.
Стъпки за преструктуриране на NLP
- Първо, идентифицирайте нежеланото поведение
- След това комуникацията започва с „частта“ на клиента, която причинява поведението (напр. Преяждане)
- Помолете „страната“ да идентифицира положителния резултат от поведението (не забравяйте, че всяко поведение е създадено да има положителен резултат; в случай на някой, който яде твърде много, положителната част е, че то успокоява безпокойството)
- Попитайте „частта“ дали има други начини да постигнете същия резултат (вместо да ядете, медитирате или слушате музика)
- Получете съгласието на "страната" да опитате останалите поведения и да намерите по-полезно поведение.
Пример за сесия
Практикуване: Знам, че има част, която причинява поведение, което искате да промените.
Клиент: Да, искам да спра да се ядосвам, когато децата ми оставят играчките си (всъщност един от полезните аспекти на тази техника е, че практикуващият НЛП всъщност не трябва да знае какво точно е това нежелано поведение)