Препоръчително е да дъвчете дъвка Tandem Method
Една от грешките в храненето, която най-често допускаме, е храненето между основните хранения; а грешката е още по-лоша, особено когато това, което „хапваме“, не е напълно здравословна и адекватна храна за този момент. Това обикновено се случва, защото изпитваме глад или желание да хапнем нещо. Е, в последно време множество човешки хранителни организми са избрали дъвка като мярка за облекчаване на този факт.
Използване на дъвка като диетична мярка
Що се отнася до използването на дъвка като диетична мярка, Чилийското общество на затлъстяването (SOCHOB) е позиционирано: то намалява чувството на безпокойство от хранене, ограничава приема на калории, предполага среден калориен разход от 11 Kcal на час, стимулира слюноотделянето (поддържа мократа уста) и намалява киселинността на стомаха. Важно е да се отбележи, че за да бъде ефектът му толкова положителен и да не стане вреден за здравето, дъвката трябва да съдържа без захар, за да се избегне появата на кухини сред други вредни събития; и трябва да се консумира умерено, без да се превръща в зависимост.
