Премахване на надбъбречната умора
Повече от 80% от нас ще изпитват надбъбречна умора няколко пъти в живота си. Това е епидемия, за която повечето хора не подозират, че съществува.
А малцината, които го знаят, не разбират много добре какво е или как да го поправят. Което не е необичайно, тъй като медицинската наука все още не е разгледала този синдром.
Симптоми на надбъбречна умора
Ако нашите надбъбречни жлези функционират нестабилно, някои от симптомите, които може да изпитаме, включват:
меко място,
липса на енергия,
трудно се фокусира,
объркване,
забравих,
трудности при изпълнението на основни задачи, които някога сте намерили за лесно,
дрезгаво,
лошо храносмилане,
запек,
депресия,
безсъние,
Не почива през нощта
Прекомерно изпотяване при изпълнение на леки задачи (защото вашата ендокринна система работи извънредно, за да компенсира липсата на адреналин)
Чувство на жажда и неспособност да го утолите, сухота в устата или искаме солени храни (тялото иска от калий)
Замъглено зрение или проблеми с фокусирането (кортизолът може да дехидратира тялото, включително очите)
Стимулиращи желания. Нуждаете се от тютюн, кофеин или бонбони, може да се опитваме инстинктивно да заменим адреналина.
Понякога също:
може да се чувстваме така, сякаш се чувстваме уморени през целия ден, но имаме много енергия през нощта
Или че сме изтощени, но не можем да заспим
Важно е да знаете, че това, което те наричат депресия при раждане, е резултат от надбъбречна умора в резултат на раждане.
Но освен това надбъбречните жлези могат да засегнат и други жлези и органи като панкреаса, сърцето, черния дроб, мозъка и централната нервна система.
Причина за надбъбречна умора
.
Надбъбречните жлези са две малки масиви тъкан, разположени над бъбреците и са част от ендокринната система.
Тези жлези произвеждат основни хормони за нашето тяло, като адреналин и кортизол. Но те също влияят върху производството на повечето женски репродуктивни хормони, включително естроген, прогестерон и тестостерон. Това означава, че здравето на надбъбречните жлези оказва пряко влияние върху либидото и плодовитостта на жената.
.
Смята се, че надбъбречните жлези спират да произвеждат достатъчно хормони, когато са уморени, но истината е, че това производство варира в зависимост от емоционалния стрес, факторите на околната среда и съществуващите здравословни проблеми в организма. Поради тази променливост, надбъбречните жлези могат да се колебаят между производството на твърде много или твърде малко хормон.
И това колебателно поведение произвежда това, което наричаме надбъбречна умора.
.
Супреналите, противно на общоприетото схващане, не уморяват едновременно, но едната жлеза винаги е по-слаба или по-силна от другата, което удължава лечебния процес.
Всъщност всяка надбъбречна жлеза има своя интелект и е отговорна за производството на смеси от хормони, специфични за ситуациите, с които се справя.
Например, левият надбъбрек е отговорен главно за производството на необходимите хормони, когато някой има стомашен грип или хранително отравяне.
Десният надбъбрек е отговорен главно за производството на необходимите хормони, когато някой е обсебен от хоби или интерес към живота си.
В някои ситуации, като управление на криза или влюбване, и двете надбъбречни жлези произвеждат необходимите хормони.
Стрес
Нашите надбъбречни жлези произвеждат важни хормони, включително адреналин и кортизол, които са от съществено значение за ефективната реакция на стреса.
Тези отговори обаче се основават на идеята, че реакцията на стреса е краткотрайна реакция на непосредствени заплахи, които бързо се разрешават. Когато обаче някой изпитва непрекъснат стрес, като финансов проблем, взискателна работа или хронично заболяване, надбъбречните жлези са преразпънати и могат да имат еквивалент на нервен срив и да се държат хаотично.
.
Представата, че когато имаме надбъбречна умора, надбъбречните жлези спират да произвеждат необходимите хормони, е неточна. Това, което наистина се случва, е, че изтощените надбъбречни жлези произвеждат твърде малко или твърде много хормон.
И в двата случая отрицателните ефекти върху здравето са дълбоки. Например излишъкът на адреналин може да изтощи мозъка на важни неврохимикали, да ни накара да се чувстваме депресирани.
Или твърде много кортизол може да претовари черния дроб, централната нервна система и мозъка. Точно както липсата на кортизол може да повлияе негативно на функцията на щитовидната жлеза.
.
Стрес и адреналин
Но не само се сблъскваме с проблем на уморените надбъбречни жлези, произволно произвеждащи хормони, но когато поддържаме постоянно ниво на стрес в тялото си, ние непрекъснато разливаме адреналина.
И това, въпреки че е необходимо за определени специфични функции, е силно киселинно и разяждащо. Отделянето на този хормон от време на време, поради ситуация на реална опасност, не е проблем за тялото, което знае как да го използва в битката или бягството, което тази ситуация причинява, но когато адреналинът многократно залива системата поради чести или непрекъснат стрес, бързо става вреден за мозъка, панкреаса, черния дроб и други органи и тъкани.
.
Обикновено се смята, че има само един вид адреналин, произведен от надбъбречните жлези, но в действителност надбъбречните жлези съставят до 56 различни смеси от адреналин в отговор на различни емоции и ежедневни ситуации, като сънуване, душ, упражнения, падане в обичайте, претърпете автомобилна катастрофа, спорете, спорете, пейте и дори слушайте.
.
С аналогията, която обикновено правя от автомобили, не се нуждаете от същото гориво за мотоциклет, както за самолет, а мотоциклет използва друго количество бензин за празен ход, отколкото за изкачване на хълм.
Е, едно и също нещо се случва в тялото, имаме нужда от различни видове и количества адреналин в зависимост от дейностите, които правим и предизвикателствата, пред които сме изправени, и надбъбречните ни жлези, които го знаят, правят необходимия микс за всеки повод.
Един от най-големите проблеми е, че надбъбречните жлези не знаят как да различат кое е реално и кое не. И когато мозъците ни се притесняват от въображаема ситуация, която ни плаши, те приготвят сместа, сякаш ситуацията е реална.