Прекрасните ползи от пъпеш и диня
Те са най-предпочитаните плодове през този сезон и освен изискания си аромат и сладост, те са отличен съюзник срещу някои видове рак и клетъчно стареене.
За Francisca quezada
Няма съмнение, че Пъпешът и динята са най-добрите плодове през лятото. И не само ароматът и сладостта им ги правят най-любимите на лятото, но и отличните им ползи за тялото ни.
Според Роберто Габароче, диетолог в клиниката Avansalud, тези плодове допринасят главно вода, витамини, диетични фибри и хранителни компоненти, които действат като антиоксиданти в организма, като по този начин предотвратява някои видове рак и забавя клетъчното стареене.
„Динята съдържа витамин А под формата на каротини, по-специално ликопен, пигментът, който придава на динята характерния цвят и е това, което й придава антиоксидантното свойство. Съдържа и витамин В6, който регулира нервната система и участва в метаболизма на други хранителни вещества. Витамин С се намира в по-ниска пропорция, благоприятствайки имунната система, участвайки в производството на колаген на нивото на кожата и в правилното заздравяване ", обяснява експертът.