Преглед на Polar FT40 пулсомер

Мониторите за сърдечен ритъм са навсякъде и би трябвало да бъдат - те са чудесен инструмент за наблюдение на това колко усърдно работите и ви дават обратна връзка в реално време, така че да можете да коригирате обема на работата си, ако трябва.

Polar прекрати модела FT40, но продължава да предоставя поддръжка. Този преглед обхваща как работи продуктът.

Проблемът? Има хиляди, от които да избирате, кой от тях е правилен? Ако искате много насоки по време на тренировките си, Polar FT40 може да е правилният избор за вас.

FT40 наистина ви помага да определите подходящата интензивност на тренировката за всяка тренировка въз основа на това как се чувствате този ден, като изваждате предположенията от объркващи изчисления на пулса. Този тип пулсомер може да не се хареса на всички спортисти, но FT40 има редица полезни функции за спортисти, които искат да влязат във форма без сложни програми, с които да се забъркват.

Спецификации на Polar FT40

Някои от основните характеристики на FT40 включват:

Подсветка
Индикатор за целевата зона
Дисплей на сърдечната честота - показва се като процент от максималния пулс или удари в минута
Регулируема горна граница на зоната на сърдечния ритъм
Водоустойчив до 30 метра.
Каишка за гърди с предавател
Възможността за прехвърляне на данни чрез Polar FlowLink (по избор)
И разбира се казва времето.

За да настроите часовника, въведете основна информация, включително вашето тегло, височина, дата на раждане, пол, максимален пулс и честота на упражнения (ниска, умерена, висока или висока). FT40 използва тази информация, за да изчисли зоните на пулса и изгорените калории по време на тренировки.

След като сте настроили нещата, можете веднага да започнете да наблюдавате и записвате тренировката си с едно натискане на бутон. По време на тренировка можете да превъртате екраните, за да видите часа, пулса си, изгорените калории или екрана с тренировъчен ефект, който показва текущия ви пулс, както и информация дали работите в зоната си за изгаряне на мазнини. или във вашата фитнес зона

След тренировка можете да видите изгорените калории, процента изгорени калории от мазнини, колко време сте прекарали във всяка зона на интензивност и средния и максималния пулс. Можете също да преглеждате файлове с данни, показващи дневни и седмични обобщения на вашите тренировки или да използвате Polar FlowLink (това е допълнителна цена), за да изтеглите данните си на уебсайта на Polar Personal Trainer .

Можете дори да настроите програми за фитнес, бягане или тренировки на уебсайта, което е много страхотна функция.

Изключителни характеристики

OwnIndex - FT40 включва фитнес тест, който измерва вашата аеробна годност въз основа на пол, възраст, височина, телесно тегло, ниво на физическа активност, сърдечна честота и вариабилност на сърдечния ритъм в покой. Носите часовника и каишката на гърдите, докато се отпускате за 5 минути, докато FT40 измерва сърдечната Ви честота. Резултатът е вашият номер OwnIndex, мярка, сравнима с VO2max, която често се използва като начин за измерване на аеробна годност. FT40 запазва последните ви 60 резултата от теста, за да можете да ги сравните и да видите как вашата физическа форма се подобрява с времето.
EnergyPointer - Тази функция помага да се определи правилната интензивност на тренировката по време на всяка тренировка въз основа на текущото ви състояние. Докато тренирате, на екрана се появява линия, показваща текущия ви сърдечен ритъм и прекъсването на сърдечния ритъм, което е сърдечната честота, която разделя зоната ви за изгаряне на мазнини от зоната за физическа активност. Поддържането на сърдечната честота вляво от линията ви държи с по-нисък интензитет, като същевременно поддържа пулса вдясно, означава, че сте във вашата фитнес зона.