Представяне на палео диетата; CharHadas
Представяне на палео диетата
Диетата с ананас, динята, динята с артишок, диетата с мариновани корнишони, диетата с летящи гущери ... Със сигурност сте чували и за някои от тези „чудодейни диети“, нали? Много от тях са с хранителен дефицит и единственото, което правят, е да ви накарат да загубите течност ...
Диетата с ананас, динята, динята с артишок, диетата с кисели корнишони, диетата с летящи гущери ...
Със сигурност сте чували и за някои от тези „чудодейни диети“, нали?
Много от тях са с хранителен дефицит и единственото, което правят, е да ви накарат да загубите течност или (много по-лошо) мускулна маса.
Със загубата на мускули основният ви метаболизъм намалява и това ви кара да наддавате по-лесно. най-малко!
Ще си върнете цялото изгубено тегло, вероятно с няколко излишни килограма и по-влошено здраве.Но какво, ако ви кажа, че отслабването може да бъде много по-лесно? Добре, добре ... Знам: имате метаболитни проблеми. Напълнявате само от гледане на храна. За съжаление има много хора със същия проблем поради хиперкалоричните храни и факта, че повечето от нас се хранят на диета, за която не сме адаптирани като вид ... Огромен брой хора страдат от метаболитни нарушения, хормоните им не работят както трябва и често в крайна сметка развиват инсулинова резистентност, което ги прави много по-склонни към затлъстяване и натрупване на мазнини в корема и висцерални мазнини, което между другото е най-опасно от всички и е свързано с всякакви патологии, вариращи от сърдечно-съдови заболявания до рак.