Предсърдно мъждене се появява и при спортисти - По-добре със здравето
Спортът е дейност, която изисква усилия от целия организъм, и не само мускулите. Всеки, който някога е тренирал, знае усещането за повишен сърдечен ритъм, телесна температура и дишане. По това време може да се случи и събитие, наречено предсърдно мъждене. Познаваш ли го?
Предсърдно мъждене е промяна на ритъма на сърцето. Нарича се още аритмия; всъщност това е много често срещан тип аритмия.
По време на предсърдно мъждене двете горни камери на сърцето - предсърдията - бият неравномерно, без да се координират с двете долни камери - вентрикули. Както обяснява статия от клиника Мейо, това е така, защото сигналите, изпратени към сърцето, са хаотични и не винаги достигат до вентрикулите, но достигат до предсърдията.
Наднорменото тегло увеличава риска от различни патологии, включително сърдечна недостатъчност или риск от инфаркт. въпреки това, предсърдно мъждене се появява и при хора с добро физическо състояние, дори при високоефективни спортисти, както завършва преглед, публикуван от JAMA Cardiology.
Симптоми на предсърдно мъждене
Някои хора с това състояние нямат симптоми. и те откриват, че го имат само по време на медицински преглед. Други обаче могат да получат обичайните симптоми, включително:
- Сърцебиене - бърз, неудобен и неравномерен сърдечен ритъм в гърдите.
- Меко място.
- Намалена способност за упражнения.
- Задух.
- Умора.
- Замайване и объркване.
Фактори, които могат да причинят предсърдно мъждене
Физическата активност е важна за здравословния начин на живот. Според Световната здравна организация, всеки възрастен трябва да получи поне 150 минути умерена физическа активност или 75 минути интензивни упражнения една седмица за подобряване на вашето сърдечно-съдово здраве, наред с други предимства.
В този смисъл, като допринася за по-ефективното функциониране на цялата кръвоносна и дихателна система, упражненията също могат да помогнат за намаляване на симптомите на сърдечна недостатъчност, като предсърдно мъждене.
Следователно е уместно да се отбележи, че умерената физическа активност е безопасна и ефективна за хора с предсърдно мъждене. Изследванията обаче са противоречиви по отношение на ефектите от енергичната физическа активност при хора с предсърдно мъждене.
Интензивна физическа активност
Предполага се, че честотата на предсърдно мъждене при аеробно тренирани спортисти би била по-висока отколкото при спортисти без този тип тренировки, особено при мъжете. Това се потвърждава от проучване, публикувано от Journal of Cardiovascular Electrophysiology.
Адаптациите на тялото към интензивни упражнения служат за увеличаване на оксигенацията на мускулите по време на напрегната дейност. Литературата обаче предполага това някои адаптивни механизми на сърцето могат да доведат до по-високи нива на предсърдно мъждене, дори когато оказват положителни ефекти, като предотвратяване на сърдечни заболявания.