Предимства и недостатъци на диетата със зелен сок

Лесната подготовка и комбинацията от здравословни съставки направиха тези шейкове толкова популярни във фитнеса, училището или офиса. Въпросът обаче е дали са полезни за всички?

Предимства недостатъци

Ако преценим, че има редица комбинации и че всяка от тях ще има различни характеристики (поради разнообразието на съставките), би било логично да мислим, че не просто зелен сок е предназначен за вас. Някои предимства и съображения на тази популярна мода:

Предимство:
Смутито има голямо количество витамини и фибри, като последните могат да помогнат в борбата със запека.