Преброяване на изгорените калории - iZito

Приложенията за преброяване на калории и физически упражнения са чудесна възможност, ако решим да се тревожим за физиката и здравето си. Те могат да ни помогнат да разберем какво точно ядем. Например, при много от тях, само чрез сканиране на баркода на продукта можем да разберем колко калории, мазнини, въглехидрати, протеини, сол и т.н. съдържа.

калории

(CQ = изгорени калории) Тази таблица ясно обяснява броя на репета, който трябва да направим, за да изгорим 1 килограм телесно тегло. Когато на човек биха му били необходими средно 26 до 14 дни, за да постигне тази цел само чрез изпълнение на това упражнение.