Празниците и техните калории - La Prensa

Новини от Никарагуа и света

празниците

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Мултимедия
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Почивки и техните калории

Между Коледа и Нова година жената наддава средно от 5 до 10 килограма. За повечето тези тежести остават с тях до границите на необходимостта да продължат тежко бързо. На всеки 3500 калории се получава килограм тегло

От Карла Фелд

Доктор по човешко хранене

Между Коледа и Нова година жената наддава средно от 5 до 10 килограма. За повечето тези тежести остават с тях до границите на необходимостта да продължат тежко бързо. На всеки 3500 калории се получава един килограм тегло. С мезета, напитки, пуйка, пълнеж, картофи, сосове, сироп, сладкиши и шоколадови бонбони лесно се консумират 5000 калории. Но печалбата е контролируема, ето няколко съвета: Всички харесваме питие по Коледа, избягвайте кремообразните, които депозират около 200 калории.