Правите чудо диета Разберете с този тест

Правите ли чудо диета? Разберете с този тест

Когато имаме наднормено тегло или затлъстяване поради лоша диета, първото нещо, за което мислим, е да искаме да отслабнем възможно най-скоро.

Съществуват множество диети, които обещават да отслабнат с минимални усилия и въпреки че повечето имат негативни ефекти, те не могат да бъдат разпознати в краткосрочен план, без да ни спрат. Нашата нужда от подобряване на наднорменото тегло не ни кара да мислим за множеството усложнения и хранителни дефицити, които изборът на неправилна или лошо подготвена диета може да донесе.

Попълнете този тест и разберете дали излагате здравето си на риск.

--Обещава бързи резултати?
--Обещава ли невероятни или „магически“ резултати? („чудодейно лекарство“, „тайна съставка“, „древно лекарство“ или „изгаряне на мазнини“).
--Забранявате ли консумацията на храна или група храни?

---