Правилният план за хранене за вас; Билкови Cuyo

Търсите прост, лесен и ефективен план за хранене? Ежедневни планове за хранене (по-долу или на страницата за изтегляне), Създаден от Herbalife Nutrition Physicians and Dietitians, те имат вграден брой калории и са предназначени да ви дават протеина, от който тялото ви се нуждае всеки ден, за да функционира в най-добрия си вид. Всичко, което трябва да направите, е да изберете плана, който отговаря на вашите нужди. След това създайте ежедневни менюта, които включват здравословни, балансирани ястия, протеинови закуски и протеинови шейкове (като Herbalife Nutrition Formula 1).

Стъпка 1: Инструмент за избор на план за хранене

Няма двама души еднакви и нуждите на всеки от протеини и калории варират. И така, как да разберете кой план за хранене е подходящ за вас? Започнете с инструмента за избор на план за хранене. Графиките ще ви помогнат да определите предложения план за хранене за вас, а вашият план е разработен така, че да отговори на вашите индивидуални нужди от протеини и калории.

Инструментът за избор на план за хранене ще ви насочи към препоръчания план за хранене въз основа на вашия пол, тегло и височина. Всеки план за хранене има четири опции (A, B, C и D). След като разберете кой план се препоръчва за вас, ще преминете към стъпка 2, за да видите предложения план.

Стъпка 2: Планове за хранене A, B, C и D

Всеки дневен хранителен план за хранене има три възможности: поддържане на теглото, отслабване и увеличаване на теглото. Изберете опцията в плана, която най-добре отговаря на вашите лични цели. Тази диаграма на плана за хранене показва как ще изглежда един типичен ден с препоръчителни ястия, закуски и шейкове, от които да избирате всеки ден. Плановете за хранене се създават чрез избор на артикули от следните категории:

---