Праскова диета за пречистване на тялото и отслабване

Понякога тялото се нуждае от почивка, а екстремната диета е идеалното шоково лечение в тези случаи. Стига да не злоупотребяваме с тях, тъй като задържането им за дълъг период причинява хранителни дефицити, Те могат да бъдат добър механизъм за почивка след време на излишък и подготовка за ядене на балансирана диета.

The диета с праскови е една от тези бързи диети, идеална като подготовка за операцията? бикини? или за коледните празници. Това е строга и ограничителна диета, която може да продължи между три и пет дни, не забравяйте, че трябва да изпълнявате умерени упражнения всеки ден, за да бъде диетата по-ефективна.

Ползите и недостатъците на диетата с праскови

Прасковата е плод с многобройни ползи за здраветод. Той е богат на витамин А и С, калий, желязо, съдържа изобилие фибри и е нискокалорична храна, така че можем да ядем повече, за да не се чувстваме гладни. Има и диуретичен ефект, който ни помага да постигнем този прочистващ ефект.

---