Праисторическа диета La Prensa Gráfica

Палеодиетата или палеолитната диета е диетата, която предците са имали. Това включва добро количество месо, като същевременно се изключват бобовите, млечните продукти и други. Неговите плюсове и минуси са обяснени по-долу.

диета

Кой би могъл да си представи, че могат да спазват същата диета като техните предци? Със сигурност много малко хора биха се сетили да ядат същата храна, която е била консумирана преди много години. В това се състои палеолитната диета или палеодиетата. Името му се дължи на факта, че палеолитът е бил един от периодите на каменната ера.

„Палео диетата е известна като пещерния човек или диетата от каменната ера, тъй като това е, което хората следват, когато са били номади, тоест преместват се от едно място на друго в търсене на храна. Диетата на пещерните хора беше продукт на лов и риболов (месо и риба) и това, което те събираха в тяхната среда (плодове и зеленчуци, ядки и корени) ”, обясни диетологът Ана Евгения Худелот.