Пъпешът внася чистота и красота в тялото - Информационна пирамида

Всички новини минават тук

тялото

Публикувано от: Хуан Карлос Самбатаро, 4 август 2014 г.

Този плод осигурява витамини, хидратира тялото и дори се използва в козметични процедури.

Пъпешът е плод на Cucumis melo, Семейство Тиквички, едногодишно и тревисто растение. Расте в горещ и не много влажен климат и се нуждае от много светлина. Произходът на пъпеша се намира в Южна Азия където можете да намерите диви видове. Изглежда, че идва точно от Иран, от където се простира до Египет.

Този плод осигурява много витамини, хидратира тялото и има сладък вкус много освежаващ, което го прави идеален за горещите дни, той се състои от 90% вода и осигурява много малко калории.

Различните видове пъпеши имат много подобни свойства, една от малкото важни разлики е, че оранжевите пъпеши осигуряват повече бета каротин отколкото зелените.

Ползи от пъпеш и свойства

Хранителни свойства (на 100 грама)

Пъпешът се откроява главно с високото си съдържание в вода (90%) и ниската си калоричност, което го прави идеална храна в диети за отслабване. Освен това е добър начин да се запази хидратирани.