Познавайте плодовете с по-малко въглехидрати
Абонирайте се за Vitónica
Плодовете са преди всичко източник на сложни въглехидрати, въпреки че имат и променливи количества захар, следователно, когато се опитваме да намалим приема на това хранително вещество, можем да търсим плодове с по-малко въглехидрати като тези, които показваме по-долу:
| Авокадо | 0,4 грама |
| лимон | 3,16 грама |
| Малина | 4,87 грама |
| Ягоди | 5,51 грама |
| Диня | 5,6 грама |
| Гуава | 5,82 грама |
| Боровинка | 6,05 грама |
| Папая | 7,1 грама |
| Грейпфрут | 7,4 грама |