Повечето от най-известните диети за отслабване са безполезни, според експерти EL Society
Режимите на Монтиняк, Кара, Шелтън или Сидон нямат научни основи
Нито чудодейните диети, нито напредъкът в генетиката не могат да нарушат законите на термодинамиката: единственият начин да отслабнете е да ядете по-малко калории, отколкото са изразходвани. Специалистите по хранене казват, че повечето от най-известните диети нямат научна основа. Когато тези невероятни лекарства действат, не защото избягват комбинирането на определени храни, а по простата причина, че са нискокалорични диети. Курсът по диетология в университета на Менендес Пелайо в Сантандер е изпълнен със скептични гласове за предполагаеми чудеса.
Повече информация
„Ако искате да забогатеете, измислете диетичен продукт, и ако е възможно, такъв, който има много лош вкус“, казва професорът по диетология Грегорио Варела. Митовете за диетологията съществуват още от класическата Гърция - спортистите се вярват, че подобряват представянето си, като ядат месо от планинско козе, но разпространението през последните години на диетите на Монтиняк, режимите на Шелтън, системите на Рафаела Кара или д-р Сидон и монодиетите на Хароп, базирани на банани в сферата на. Магия за отслабване в доходоносна глупост: В най-добрия случай тези диети са безвредни, според Кармен Нуниес и Анджелис Карбахал от университета Комплутенсе в Мадрид, но те се основават на фалшиви и често нелепи аргументи. По този начин, популярният Монтиняк дисоциирана диета -което не е медицинско, а ерипресарио-, твърди, че мазнините не се усвояват, ако не се приемат заедно с въглехидратите, тъй като те са необходими за стимулиране на производството на инсулин. Според Нунес този аргумент е просто невярен, по-малко за пациентите с диабет.
Теоретичната обосновка на други методи го прави, за сравнение, идеята на Монтиняк. Повикването Диета на Рафаела Кара, например той поддържа, че нищо не се напълнява, ако ядете преди осем сутринта. The Монодиета от хароп Състои се от пиене на литър мляко и шест банана на ден, комбинация, на която се приписва свойството да стимулира щитовидната жлеза - необосновано -. Дланта отива диета с чесън: скилидка чесън в пъпа, за да го боли, когато ядете твърде много.