Повечето добавки за отслабване не са ефективни сами по себе си

Продукти като зелен чай, фибри и нискомаслени млечни продукти могат да имат скромна полза, ако са част от нискокалорична диета, придружена от упражнения

@abc_es Актуализирано: 03/06/2012 21: 39ч

повечето

Свързани новини

Вълшебните хапчета за отслабнете не съществуват или поне това гарантира проучване на Университета в Орегон (САЩ), което показва, че повечето от добавки за отслабване те не са ефективни сами по себе си.

Диетологът и автор на изследването Мелинда Маноре прегледа стотици продукти за отслабване и не откри доказателства, че някой от тях постига целта на милиони хора: да се отърве от излишните килограми.

Изследването, публикувано в "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism", разкрива, че някои продукти, като напр. Зелен чай, на фибри и нискомаслени млечни продукти, Те могат да имат умерена полза за отслабване (около 2 килограма), но е важно да знаете, че повечето от тези добавки са тествани като част от нискокалорична диета.