Пот тънък
Със сигурност много от вас са чували в даден момент колко колкото повече се потим когато практикуваме каквато и да е физическа активност, толкова повече ще отслабваме и толкова повече мазнини ще изгаряме.
Изпотяването кара ли ви да отслабнете? е един от най-типичните въпроси, особено при хората, които започват да спортуват и най-непосредственото им предизвикателство е да отслабнат възможно най-бързо.
Понякога аз и като личен опит някога съм излизал да бягам и съм срещал хора, които дори в средата на лятото и с високи температури отиват в комплект със суичъри, якета. и дори тези, които в по-екстремни случаи „облицоват“ корема си с някакъв вид пластмаса или филм.
Целта, която търсят, като правят този тип неща, е точно това, с което имаме работа днес, изпотявайте се повече и по този начин, според неговите критерии, изгаряйте повече мазнини поради термогенния ефект, който произвежда толкова много топлина върху тялото.
Поради подобни причини и за изясняване на някои основни понятия, особено за хората, които го правят или за тези, които се съмняват, днес ви казваме ако изпотяването може да изгори повече мазнини.
Какво точно е потта?
Както споменахме по-рано, потта е терморегулатор на тялото, отговорно за регулират повишаването на температурата което се появява в тялото ни в резултат на физическата активност, която правим.
Следователно потта е естествен и основен процес, който се случва особено при полагане на усилия, тъй като в противен случай бихме премахнали или компенсират тази излишна телесна температура, дори можехме да имаме треска.