ПОСТ, ДУХОВНАТА ХРАНА - Списание Vidaestetica - Estética, Здравословен живот; Уелнес

Постенето е много повече от спирането на храненето. Днес практиката на гладуване е много модерна, по различни начини. Има обаче много начини за бързо и много противоречиви мнения. Много хора се чудят, Постът е нова мода или здравословна практика? Постенето означава вътрешно прочистване и пречистване, не само от натрупаните физически токсини в организма, но и от неусвоени емоции. Много религии и философии са приели (и приемат) гладуването като пречистваща терапия за развиване на дух и лична сила. В исторически план гладуването се е практикувало преди изпълнение на задачи, включващи сила, концентрация или емоционална стабилност. От научна гледна точка гладуването изглежда донася дълголетие и по-добро здраве при проучванията върху животни и изглежда, че някои от най-бързите и очевидни ползи се получават от животни с тумори. Това се обяснява със способността за саморегенерация, осигурена от практиката на гладуване.

Какви видове пост има?

---