Пост Cigna

Съдържание на темата

Преглед на темата

Гладуването означава умишлено да се оставя без храна, напитки или и двете за определен период от време. Това може да означава прекарване на време, без да се яде нищо или без да се ядат определени видове храна.

видове гладуване

Има различни видове гладуване.

Гладуване по медицински причини. Те могат да ви помолят да гладувате за определен период от време преди медицински преглед или операция; често е за 8 часа или повече. Пост по религиозни причини. Много хора постят като част от своята религия. Например, може да се състои в това да не ядете нищо в определени дни, да не ядете нищо от зори до здрач за определен месец или да не ядете храни като месо, млечни продукти или яйца в продължение на няколко седмици подред. Пост за детоксикация на организма. Някои хора постят, защото вярват, че това освобождава тялото от токсини. Няма обаче доказателства, че токсични вещества се натрупват при хора със здрав черен дроб и бъбреци. На гладно за отслабване.

Някои хора използват гладуването като начин за отслабване. Има различни видове гладуване за отслабване. Всички те изискват ограничаване на храната (или изобщо да не ядат) в определени дни от седмицата или през определени часове от деня. Експертите не са съгласни дали гладуването е здравословен начин за отслабване и дългосрочно поддържане на теглото.