Последици от авитаминоза или хиповитаминоза - диета и хранене
Актуализирано: 13 февруари 2020 г.
The авитаминоза вълна хиповитаминоза те могат да доведат до различни здравословни проблеми и дори да причинят заболяване. Въпреки че някой от 13-те витамини, споменати по-долу, е податлив на дефицит, има някои, които са по-често дефицитни и по-добре проучени. В допълнение, разпределението на витамини в храната не е хомогенно, така че когато витамин присъства в много и разнообразни храни, е по-малко вероятно да има нисък прием или принос.
Авитаминоза на водоразтворими витамини
Водоразтворимите витамини имат способността да се разтварят във вода, така че лесно се губят. Обясняваме вредите, които дефицитът на водоразтворимите витамини има за здравето: