Поради тези причини трябва да носите по-тесни дрехи, когато тренирате.

Ако сте ходили на фитнес през последните няколко дни (а кой не е?), Със сигурност сте забелязали, че изглежда носят дрехи с три размера по-малки от техните или че са на път да спукат шевовете си, обаче, извън модата да демонстрирате физиката си в прекалено тесни дрехи, са част от нова вълна от спортна мода което, без те да знаят, им помага да тренират по-добре: чували ли сте някога компресионно облекло? Ако не, трябва да продължите да четете, за да изглеждате страхотно и да подобрите обучението си едновременно.

Как работят компресионните облекла?

Производителите на спортни облекла са се съсредоточили изцяло върху задоволяването на това ново търсене, чрез постепенното разпределение на всяка дреха, в която измерват налягането на компресия с помощта на единица, наречена mmHg или милиметри живачен стълб, може да се получи различна степен на разбиране в дрехи като Къси панталонки, горнища с къс ръкав, горнища с дълъг ръкав, ръкави за теле и ръкави.

Все повече и повече бегачи и обучители носят компресионно облекло и проблемът е, че не много знаят защо и какъв ефект имат върху тяхната рутина. Тесните дрехи за упражнения са не само странни удобства, но и имат положително въздействие върху тялото ни: Коя друга технология намалява нараняванията, помага да се възстановите по-бързо и да се представяте по-добре? Следва ползите от компресионните облекла в обучението:

---