Поп царевица Колко можете да ядете, без да се страхувате от напълняване America News
Диетологът Сара Абу-Саба обясни това поп царевицата е здравословна закуска, идеален за средата на следобед. Но как трябва да го приготвите? Можете ли да добавите Масло?
Поп царевица, пуканки, канчита или както и да го наречете, това се превърна в неизбежната закуска за утоляване на глада в дните на задължителна изолация. Вероятно го ядете по време на филмите си или поради безпокойство, но тази храна прави ли ви дебела?
Диетолог Сара Абу-Саба обясни в телефонно интервю пред "Полезно и интересно", че поп царевицата има нискокалоричен прием, Това може да ви накара да наддавате, стига през целия ден да сте изяли всички калории, от които се нуждае тялото ви и тези (тези на съда) са допълнителни.
„Нека бъде малко, ако те са допълнителни калории, отколкото са ви необходими, тогава тялото ви го съхранява като мазнина. Дори излишъкът да идва от плодове, неясно, тялото го запазва ", обясни той.
Колко canchita може да се яде на ден?