ПОЛЗИТЕ ОТ СКАЧАЩОТО ВЪЖЕ Domyos от Decathlon

Не, въжето за скачане не е просто нещо в училищния двор!Помага за отслабване и носи множество ползи. тонизирайте и се забавлявайте благодарение на редовна практика, която съчетава кардио тренировъчни упражнения и на укрепване на мускулите. Какво чакаш да започнеш?

скачащото

ДА РАЗВИВА УСТОЙЧИВОСТ И ДИХАТЕЛЕН КАПАЦИТЕТ

Скачането на въже е отлично упражнение за сърцето, тъй като насърчава мускулната, сърдечно-съдовата и дихателната съпротива.

Какво е мускулна издръжливост? Това е увеличаването на капацитета на мускулите да упражняват физическа активност за дълго време. Ако подобрите мускулната си издръжливост, ще ви бъде по-лесно да постигнете целите си и подобрете представянето си.

ДА ВИ ДАНА

Скачането на въже е пълно упражнение за фитнес защото всички мускули на тялото работят.

  • Горна част на тялото: въртеливото движение на въжето изисква усилие от ръцете, раменете и пекторалите.

  • Долна част на тялото: скачането многократно за по-дълго или по-кратко време свива мускулите. Прасците работят, за да осигурят добра амортизация всеки път, когато топката на крака се удари в земята.Мускулите са по-тънки, без да придобиват обем. Вземете крака от мечтите!