Ползите от мастурбацията за тялото и ума
Мастурбацията е тема табу през годините и все още има хора, които все още я смятат за „мръсна“ практика; което, ако се извършва по време на двойка, това е защото има проблем с връзката. Установено е обаче, че това не е задължително и това всъщност, мастурбацията е практика, която може да бъде от полза за тялото и ума.
Ако изпитвате удоволствие и удовлетворение, може да се каже, че печелите благосъстояние; тъй като генерирате положителни емоции. Сега ... Как тази сексуална практика се намесва в здравето? Разберете по-долу.
Ползите от мастурбацията за тялото
Според статия, публикувана през 2018 г. от Journal of Clinical Medicine, по време на упражнения и секс, стимулира освобождаването на някои невротрансмитери (като допамин и ендорфини); при мастурбация това също се случва. Следователно резултатът е подобряване на настроението и дори физическото здраве.
В този смисъл изследователи от Университетската клиника в Есен, Германия, разработиха скорошно проучване, което показа това мастурбацията може да укрепи имунната система.
Какви биха били ефектите от мастурбацията върху физическото здраве?
- Произвежда облекчение (както физическо, така и психологическо), защото има аналгетичен ефект.
- Отпуснете мускулите.
- Помага за смекчаване на усещането за физическа болка.
- Поддържа гениталиите здрави, дори когато не правят секс с партньор.
- Насърчава адекватно смазване при жените.
- Позволява ви да познавате по-добре собственото си тяло, което от своя страна помага да знаете какво харесвате, какво не и т.н.
- Насърчава добър рефлекс на ерекция и еякулация при мъжете.
След преглед на ползите от мастурбацията за физическото здраве ... Кой би могъл да помисли, че това е лошо? С предимствата, които може да предложи на тялото, не бива да се отхвърля.
Ползите от мастурбацията за ума
След като открихме физическите ползи, сега е необходимо да се съсредоточим върху психологическите.
Какви биха били ефектите от мастурбацията върху психичното здраве?
- Помага за повишаване на самочувствието и подобряване на самовъзприемането.
- Тъй като има аналгетичен ефект, той насърчава релаксация и предизвиква почивка. По този начин, мастурбирането помага както за заспиване, така и за по-добър сън.
- Според експерти това намалява нивата на стрес и емоционално напрежение.
- Освен че премахва стреса, тази практика също разсейва и отпуска ума; при което притесненията изчезват за известно време.
- При жените това може да помогне за намаляване на менструалните спазми.