Ползите от ябълковия оцет - По-добре със здравето

ползите

Ябълковият оцет (или ябълковият оцет) е продукт, широко използван като дресинг в салати. Направен е от ферментацията на ябълков сок и използването на дрожди и бактерии за превръщане на захарта в алкохол. Впоследствие алкохолът се превръща в оцет.

През последните години ябълковият оцет се превърна в много популярно средство за отслабване. Има и такива, които са го консумирали по супени лъжици, други по чаши, разредени във вода и трети, чрез хранене. Сега, независимо от начина, по който е консумиран, истината е, че този продукт всъщност не е съюзник при отслабване.

Освен приписването на лечебни свойства на него, се смяташе, че благодарение на своята киселинност оцетът може да елиминира мазнините от тялото и да доведе до изхвърлянето му чрез урината. Нека да видим повече за това по-долу.

Добър съюзник ли е при отслабване?

Според популярните вярвания, консумирането на ябълков оцет може да ви помогне да отслабнете и да предотвратите затлъстяването. въпреки това, това убеждение няма научна основа И въпреки че изглежда бърз, лесен и прост вариант за избавяне от излишните мазнини, истината е, че може да причини увреждане на стомаха.

Това посочва известният диетолог, регистриран в Баптистката здравна първична помощ, Натача Борражо. „Всъщност има много малко научни доказателства, че ябълковият оцет прави всичко, за което е приписван през последното десетилетие“, обяснява специалистът.

"Въпреки приказките, които чуваме за борба с пърхота или подобрения в сърдечно-съдовото здраве или загуба на тегло от ябълков оцет, ние просто не сме проучили достатъчно тези твърдения, за да препоръчаме ябълков оцет. Ябълков сайдер като ежедневна добавка".

Трябва да помним, че няма чудодейни лекове за отслабване и че консумацията на определена храна или препарат няма да постигне незабавен ефект по здравословен начин и без последствия.