Ползите от Cilantro за кетогенна диета и периодично гладуване

Кориандърът е билка, широко използвана в много рецепти, която може да осигури много интересни ползи в нашия план за кетогенна диета и периодично гладуване, ползи, които също се подкрепят от проучвания и които искам да споделя с вас.

ползите

Преди всичко коментирайте, че е известен още като китайски магданоз или кориандър.

Според проучвания тези билки могат да ни помогнат по следните начини:

Но може би най-положителната полза, която кориандърът може да ни донесе, е свързана със свойствата му като хелатор, това означава, че той има способността да се свързва с тежки метали в тялото ни и след това да улесни тяхното елиминиране, това може да стане с метали като алуминий, живак, арсен и кадмий.