Ползите от бадемите

Поговорката гласи, че „добрите неща идват в малка бутилка“ и в този случай може да е истина. Бадемът, този малък плод, крие в своята дребност голям брой ползи за нашето тяло. Не трябва да чакаме коледните празници, за да ги ядем, а напротив, трябва да ги консумираме всеки ден

ползите

Те са вкусни, питателни са, имат големи ползи за здравето и, консумирани в разумни количества, не увеличават телесното тегло. Време е да ги включим в ежедневната си диета, още едно съкровище на природата за малки и големи.

Богат на калций
Бадемите са богати на калций, протеини и аминокиселини, това са сушените плодове с най-голям принос на витамин Е. Той е основна храна в здравословната и балансирана диета.

Хранене и здраве
Бадемите ни осигуряват хранене, здраве и несравним вкус. Те не съдържат холестерол, те помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

НЯКОИ РЕЦЕПТИ С БАДЕМИ