Ползи от меласа от тръстика за диетата на спортиста - CaribbeanFit
Меласата или тръстиковият мед, както е известен, е сладка течност, която може да бъде извлечена от захарна тръстика или цвекло. Използва се като заместител на захарта, тъй като съдържа по-малко количество калории. Тъй като меласата от тръстика е продукт, получен от захарна тръстика, тя ни осигурява всички основни хранителни вещества, които захарната тръстика осигурява в естествената си версия. По-долу ще споменем основните предимства, които Cane Molasses предоставя на диетата на спортиста.
Допълнително захранване с енергия
Тръстиков мед или меласа ни дава енергия, необходима за правилното развитие на всички метаболитни процеси. Поради тази причина се използва особено от спортисти Y. спортисти с голямо физическо търсене, тъй като предлага отлично ниво на възстановяване след физическа активност, като се избягват последващи болки и спазми.
Възстановете костите
Знаем колко е важен калцият за поддържането на здрави кости и зъби. две чаени лъжички меласа ще осигурят 12% от необходимия дневен прием на калций в допълнение към магнезия, който помага за усвояването на калция в тялото. Винаги е подходящо калцият и магнезият да вървят ръка за ръка, главно защото магнезият помага на тялото ни да усвоява по-добре калция. В случай на меласа от тръстика, тази комбинация е идеална, за да помогне за растежа и развитието на костите и зъбите, идеална за възстановяване от трудни тренировъчни сесии.