Ползи от консумацията на алкални храни - По-добре със здравето
PH се измерва по скала от 0 до 14, 7 е неутрална. Под тази стойност е киселинен, а над него е алкален. Алкалното тяло се превръща в здраво тяло. Следователно има много предимства при консумацията на алкални храни.
РН на течностите в нашето тяло трябва да е високо алкално, тъй като когато тези стойности са небалансирани, ние сме в стадия на заболяване или симптом.
Какво да знаете за рН на тялото
Нивата на телесната течност трябва да са над 7, ако случаят не е такъв, това може да се дължи на множество фактори. От грешка в диетата или прекомерна консумация на кисели храни, както и липса на алкални храни.
Ако преживеете период на стрес, който е твърде дълъг, тези цифри се променят. Отрицателни емоции, които ни влияят, както могат да бъдат страхът, негодуванието или завистта също могат да допринесат с токсични натоварвания за тялото.
Тялото се стреми да компенсира киселинното рН с помощта на алкални минерали. И ако диетата не осигурява достатъчно, ще настъпи дисбаланс, тъй като тя ще бъде взета от това, което вече е съхранено. Това има лоши последици за здравето, ако не се лекува навреме.
Някои от ефектите на киселинно-алкалния дисбаланс в организма са:
Какви храни осигуряват киселинност на тялото?
Храна от животински произход, месо, млечни продукти и яйца, както и бели брашна или рафинирани захари Те повишават нивото на киселинност или по-скоро намаляват алкалното, което би трябвало да ни тревожи, въпреки че може да изглежда същото.
Кола, алкохолни напитки или кафе те също са врагове на рН баланса на тялото. На свой ред са лекарствата, изкуствените химически подсладители и всичко, което не е естествено или здравословно.
Модифицирането на вашата диета е от ключово значение за балансиране на нивата на pH и стават по-алкални от киселините. На теория може да е по-просто, отколкото на практика, защото сме свикнали да се храним по определен начин, не знаем други възможности или смятаме, че е по-сложно.
Плодовете, зеленчуците, лещата, семената и ядките са в алкалната група. Алкалното тяло действа като бариера за справяне с всякакъв вид заболявания. Не забравяйте, че всичко, което консумирате, влияе на живота ви.