Подрязвайте, за да отслабнете
Слива за отслабване отдавна е потвърдила невероятни свойства и се радва на доверието на обществеността. Не само, че с този сладък и приятен вид сушени плодове можете да се отървете от наднорменото тегло, така той обогатява организма с важни за здравето вещества: витамини и минерали.
Сини сливи за отслабване: калорична стойност
Вероятно ще се изненадате, когато научите, че продуктът, който се препоръчва за отслабване, е доста калоричен. Сто грама вкусни и здравословни сливи представляват 260 калории. Разбира се, това противоречи на обичайните ни представи за продуктите, които могат да се използват в периода на борба с наднорменото тегло. Силата обаче е не в калоричността, а в свойствата:
- сините сливи са богати на пълен набор от витамини: витамини А, С, Р и В;
- помага за укрепване на защитните свойства на тялото, което е особено важно през студения сезон;
- той е обогатен с фибри и следователно има голям ефект върху работата на стомашно-чревния тракт;
- подобрява метаболизма, принуждавайки организма да харчи и не отлага енергията под формата на мастни гънки;
- има слабително действие, което помага за почистване на червата;
- това е рядък продукт, който помага за намаляване на апетита като цяло.
Както е лесно да се отгатне, сините сливи допринасят за отслабване именно благодарение на почистването на червата, регулиране на работата на стомашно-чревния тракт и подобряване на метаболизма. Така че, като изберете диета със сини сливи, можете лесно да възстановите теглото си.
Диета: кефир и сливи
Кефирът и сините сливи за отслабване дават отличен ефект. Смесете ги в блендер във вкусно за вас съотношение и в такова ястие можете перфектно да прекарате почивен ден и дори 2 дни подред.