Подобрете здравето си и контролирайте теглото си с Lifesum

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

#JuevesDeApps

здравето

В момента воденето на здравословен начин на живот може да бъде трудно поради работата и различните професии, които имаме всеки ден, но благодарение на технологиите и мобилните приложения можем да го улесним малко.

Ето защо ви представяме Lifesum, приложение, което ви позволява да следите физическата си активност и какво ядете. Благодарение на това приложение ние можем да сме по-наясно с хранителните навици, които имаме, като можем да регистрираме различните си хранения за деня в него.

По същия начин, ако правим диета, приложението ще ни помогне да я изпълним, показвайки ни хранителното съдържание на храната, която ядем. Освен това разполага със скенер за баркод, който ни позволява да знаем тази информация за всеки търговски продукт, който консумираме.

Използването му е съвсем просто, тъй като на първо място ще трябва да създадем профил и да установим цел (възможно най-реална) по този начин Lifesum ще изчисли колко дълго можем да го постигнем. Приложението ни представя и някои опции като здравословна диета, напълняване и/или отслабване, въпреки че можем да избираме и между някои специфични диети като ниско съдържание на въглехидрати или високо съдържание на протеини.