Подобрете техниката си на пълзене, плувайте със затворени юмруци
Това е трик за подобряване на техниката в стил обхождане, особено за онези, които вече са усвоили основна техника и идва момент, в който е трудно да продължим напредването. Стискане на юмруци ще отмени тягата и опората на дланта на ръката и ще сме склонни да я компенсираме с предмишницата.
Повечето хора си мислят, че дланта на ръката прави всичко, когато плува, пълзи, но предмишницата е много важна, голяма част от силата, която предаваме на водата, за да се движим напред, зависи от нейното положение и ориентация. Придържането с висок лакът и извършването на извитото движение ще ви покаже колко можете да подобрите само като издърпате предмишницата.