По-добре се грижете за себе си - БЛОГ от Луис Алберто Замора за храните, хранителните и консуматорските навици
ПО-ДОБРЕ Е ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ВАС
Какво е емоционалният глад и как можем да се преборим с него по време на затвор
Тревожността може да промени хранителните ни навици. В MVT обясняваме как да управляваме този емоционален глад в карантина.
ХРАНИТЕЛЕН ЛУИС АЛБЕРТО ЗАМОРА
Как да ям протеин, за да отслабна? Даваме ви ключовете, за да ги консумирате правилно
Диетологът Луис Алберто Замора обясни в По-добре късно как да ядем правилно протеини, както и неблагоприятните ефекти от това.
АДЕКВАТНИ СЛЪНЦЕЗАЩИТНИ КРЕМОВЕ ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТ
Слънчевите изгаряния оставят следа върху нас за цял живот: дерматолог обяснява как да ги избягваме и как да лекуваме засегнатата кожа
Лореа Багазгоития, дерматолог, обяснява в "По-добре се грижи„кое е най-доброто за облекчаване Слънчево изгаряне и как да ги избегнем. Не забравяйте, че въпреки че след две седмици кожата се възстановява и се връща в нормалното си състояние, изгарянията оставят следа върху нас за цял живот, което с течение на времето може да причини рак на кожата. Той посочва, че „слънцезащитният крем е само добавка“, можете да използвате и синтетично облекло или шапка, за да предпазите повече.
ПО-ДОБРЕ Е ДА СЕ ПОГРИЖА
Това лято сладолед без палмово масло. но с кокос: печелим ли с промяната?
Идва лятото, безспорната възраст на сладоледа. И тази година те представят новост: те идват без палмово масло. Той е заменен от кокос, но печелим ли с промяната? Без палма или кокос са сладоледи домашно приготвена, опция за включване на храни от интерес в нашата диета като млечни продукти, плодове или ядки.
СЪВЕТИ, ЗА ДА НЕ СЕ ПЪТЯТ
Не го вземайте в консерва и разграничавайте „trompe l’oeil“ от консерви и буркани
The консерви Те са здрави, ако знаем кои трябва да купим и кои не. Но след като законът е направен, капанът е направен. Може да има съобщения, които ни объркват и ни карат да купуваме някои, мислейки, че са по-здрави от други. Решението? В етикета.
ПРЕДИМСТВАТА НА ТОЗИ ТИП ОВОДНИ ПЛОДОВЕ
По-добър вкус, мирис, текстура, по-чисто и по-екологично: това е хидропонно отглеждане, което обменя почвата за вода
По-добре късно Отива в ресторант в Мадрид, който отглежда собствени зеленчуци и зеленчуци с хидропонна система за отглеждане. Тази система променя земята за вода, карайки целия продукт да отиде директно от градината до чинията.