Почистване на езика (Dhauti на езика)
Както вече обясних в друга статия, за йогите дълбокото прочистване на тялото е много важно. Той е една от основите за поддържане на здравето. Йогите не са доволни от външната чистота (кожа, коса, ...). Те отиват по-далеч и понякога достигат граници, които от гледна точка на човек, който не практикува тези почиствания, може дори да изглеждат крайни. Но не се страхувайте, ... това почистване на езика (Dhauti) е много прост метод и едва ли имате нужда от инструменти, за да го извършите.
ЗДРАВОСЛОВЕН НАВИК: ПОЧИСТВАНЕ НА ЕЗИКА.
Някои хора почистват езиците си с четка за зъби. Но това има недостатъка, че дразни езика (мекото небце е много чувствително) и освен това не е много ефективно.
В процедурата по йога обикновено се използва препарат за почистване на дървен език или много често срещан, а който може да се намери във все повече магазини, е медният. Въпреки че в момента вече има и други материали като пластмаса.
Ако нямате един от тези почистващи препарати (въпреки че препоръчвам да си вземете такъв), можете да замените една чаена лъжичка кафе. Поставете изпъкналата му част нагоре и изстържете езика отзад напред с ръба. След няколко пъти проверете лъжицата и ще видите резултата. След това изстържете езика отляво надясно и обратно. Завършете, когато видите, че не излизат повече примеси. Застанете пред огледалото и проверете колко чист е езикът ви.