Почистване на дебелото черво стъпка по стъпка Елена Перея Холистично хранене

Ако все още не сте забелязали, есента е тук! Това е едно от най-добрите времена през годината, за да съберем енергията си и да почистим напълно вътрешните си физически и емоционални отпадъци, за да се подготвим за зимата. Това е идеалното време за прочистване на червата.

елена

В древната китайска медицина есента съответства на елемента метал, който е свързан с дебелото черво или дебелото черво и с белите дробове.

Защо прочистване на дебелото черво?

Преди много години, през 1912 г., ефектите от токсичното черво са били обсъждани пред Кралското общество по медицина. Водещи хирурзи, физици и други специалисти бяха сред лекторите. В доклада от срещата бяха споменати повече от тридесет токсина, свързани с появата на много хронични заболявания, които засегнаха храносмилателните органи, сърцето, кръвоносните съдове, нервната система и очите. Всъщност токсичното черво може да замърси цялото тяло. За съжаление, днешните лекари са склонни да не признават значението на чистото и функциониращо дебело черво.

Почистването на червата може да бъде от полза за почти всички. Но преди да стартирате програмата, трябва да се спазват следните точки:

- Винаги първо се консултирайте с Вашия лекар за първа диагноза на всички симптоми, които имате.

- Консултирайте се с диетолог, натуропат или фитотерапевт, или се обадете INH да говорите с квалифициран персонал, който ще бъде готов да ви помогне при всякакви въпроси относно прочистването на дебелото черво.

- Не е препоръчително в случаи на бременност или в случай на чревни възпаления.

Почистването на дебелото черво е особено препоръчително, ако имате следните симптоми:

  • Диария или запек
  • Оровисти изпражнения
  • Коремна болка или подуване
  • Излишните газове
  • Възпалено дебело черво
  • Спазми на червата
  • Лош дъх
  • Миризма на краката
  • Дивертикулит
  • Апендицит
  • Купчини
  • Кожни проблеми, като пъпки или сърбеж

Китайската връзка между белите дробове и дебелото черво означава, че проблеми като астма и чести инфекции на гръдния кош също могат да реагират добре на прочистване на червата.

Запек

При определянето на запек има голяма разлика в мненията между конвенционалните лекари и тези на допълнителните лекарства.

Алтернативното мнение е, че здравословното черво трябва да се евакуира поне веднъж на ден, за да се избегне натрупването на токсини. От друга страна, лекарите смятат, че честотата варира в зависимост от индивида и следователно някои хора не се евакуират всеки ден.

Втората точка на несъгласие е свързана с последователността на движенията на червата. Това зависи от това как диетологът и експертът по здраве на дебелото черво Робърт Грей нарича мукоидното съдържание на вашите движения на червата. Грей определя мукоида като дебел, непрозрачен като лепило, за разлика от бистра, хлъзгава и здрава слуз, произведена от клетките на мембраните с цел смазване. Нездравословният мукоид, отложен в червата, води до образуването на изпражнения, съставени от компактни парчета, които отнемат няколко минути. Здравият немукоиден стол, от друга страна, лесно се изхвърля и то в големи количества. Той е напълно оформен, но лесно се рони при изхвърляне. Според това определение малко са хората, които могат да кажат, че не страдат от някаква степен на запек и следователно чревна токсичност. Ако мукоидните изпражнения преминават през червата непрекъснато, лепкави слоеве ще се натрупват в чревната стена, а в някои екстремни случаи и отлагания като черна гума. Тези отлагания предотвратяват усвояването на хранителни вещества и преминаването на нови изпражнения.

Как работи дебелото черво

Дебелото черво е мускулна тръба с размери 1,5 метра, в него се получават отпадъците от тънките черва, където по-голямата част от храносмилането и усвояването вече са извършени. В дебелото черво бактериите ферментират остатъците от въглехидратите и аминокиселините се разграждат до мастни киселини и токсични съединения. Тъй като все повече и повече вода се абсорбира, изпражненията се втвърдяват и перисталтичните движения, стимулирани от наличието на храна в стомаха, ги водят до ректума, за да бъдат изхвърлени през ануса.

Как да почистите дебелото черво

Loosemore Билки

В INH сме особено горди с нашите Loosemore билки които са смес от копър, корен от горски плодове, каскара саграда, корен от ревен, лобелия, малинов лист, кайен, корен от джинджифил и злато. Тази билкова смес е безценна за бавни черва, за пречистване на червата от патогенни бактерии или паразити, за тонизиране на чревната стена и за разхлабване на твърди отлагания на мукоиди, залепени в чревната стена. Лобелата и малиновият лист помагат за отпускане на чревната стена. Копърът е анти-газове и успокоява храносмилателната система.

Приятелски бактерии

В червата на човека има около килограм бактерии, някои са полезни, а други причиняват болести. Приятелските бактерии ферментират лактозата в млечна киселина, осигурявайки добра леко кисела среда за червата. Пробиотиците намаляват броя на патогенните бактерии, като се конкурират с тях за прилепване към стената на дебелото черво.

Приятелските бактерии помагат да се образуват меки, обемисти, добре смазани изпражнения, които могат бързо да преминат през дебелото черво. Също така киселинната среда, създадена от тази полезна бактерия, стимулира червата да изхвърлят по-често изпражненията. Четириседмично канадско проучване за даване на пробиотици на 70 души с хроничен запек установи, че 89% от тези хора са се подобрили с лечение.

Добрите бактерии също са свързани със синтеза и усвояването на витамини В и К и усвояването на минерали, особено желязо и калций. Други възможни функции са синтезът на мастни киселини и усвояването и събирането на холестерол в червата.