По време на задържането научете как да подобрите здравето си
От: администратор
Категории:
По време на задържането научете как да подобрите здравето си. Защо не можете да отслабнете?
Да разберем хранителните разстройства и как да мислим за здравето.
Правили ли сте различни диети и отново да напълнявате? Не можете да поддържате теглото си? Защо не успявате? Защо винаги започваш отначало? Някой да ви е посочвал колко важна е емоционалността за постигане на добри резултати?
Основните цели, за да постигнете и поддържате здравословно тегло, са да се научите да вкарвате, да кажем достатъчно, да знаем как да спрем навреме. Също така трябва да се научите да се справяте с проблемите по начин, различен от храненето. Храненето е бягство, затова ще се научим да се справяме по различен начин с конфликтите. Тревожността не се успокоява чрез хранене, проблемите ни се влошават, психоаналитикът ще ви помогне да разрешите тревогата си. Във вас е установена връзка между храната и удовлетворението, много опасна връзка, която ви затруднява да промените навиците си, поради което трябва да се научим да се отказваме от това моментно удоволствие заради други удоволствия.
Психоанализата подчертава, че човешките нужди не са единствено физиологични. Актът на хранене е тясно свързан с първите афективни взаимоотношения. Храненето не е само биологична функция. Храната не само удовлетворява потребността, но и желанието. Устата също е орган, свързан с удоволствието, с удоволствие.