По този начин опасността от диуретици през лятото излага здравето ви на риск - Новини от Испания
Приемът на диуретици през лятото може да изложи здравето ви на риск
Приемът на диуретици през летните месеци може да доведе до дехидратация.
Ден на хранителната революция: Какво е балансирана диета
Причини да се гордеем с нашата средиземноморска диета
Това е скритият фактор, който ви пречи да отслабнете: нито диета, нито упражнения
С лятото идва бързането да се направи тази „бикини операция“, която не е постигната през цялата година. Заедно с чудодейните диети мнозина избират да приемат диуретици за ускоряване на отслабването, без да подозирате това може да навреди на вашето здраве. Освен това лятото и жегите умножават рисковете.
Диуретиците са група лекарства, чиято цел е да отстранете солта (натрий) и вода в тялото. Повечето работят, като карат бъбреците да отделят повече натрий в урината. След това натрият отвежда водата в кръвта. Това намалява количеството течност, което тече през кръвоносните съдове, което намалява налягането върху стените им.
Има три вида диуретици: тиазиди, от веригата и които съхраняват калий. Има някои екстракти от естествени вещества, на които се приписват отслабващи свойства, чрез диуретичния му ефект (което го кара да елиминира течността), като хвощ. Всеки тип засяга различна част от бъбреците и може да има различни приложения, странични ефекти и предпазни мерки.
Не се препоръчва диуретик с цел отслабване, тъй като те не служат на тази цел. Наднорменото тегло и затлъстяването са причинени от натрупване на телесни мазнини и това е резултат от баланса между калориите, които приемаме, и тези, които харчим в полза на тези, които ядем. Наднорменото тегло е свързано с нездравословни хранителни навици като висок прием на мазнини (особено наситени), недостатъчна консумация на плодове и зеленчуци и висока консумация на рафинирани захари, включително сладки безалкохолни напитки и всички напитки, които осигуряват калории.