По диета за деня
„По дневна диета“.
: Кафе масло заместител за закуска и обяд
1. Ефикасност на 1 диета на ден
2. 1 ден 1 Схема на хранителни навици
3. 1 дневен хранителен поток (пример)
5. Точка на грижа
6. Статия, въвеждане на храна
1. Ефикасност на 1 диета на ден
Прекарвам деня с хранене.
След това можете да контролирате „сънливост през деня“, „апетит“ и „телесни мазнини“.
Не трябва да ви доминира желанието.
Не позволявайте на желанието ви да се обърка с вас, като използвате себе си.
Вие контролирате желанието.
Използвате желанието да се наслаждавате на живота си.
2. 1 ден 1 Схема на хранителни навици
Не ви ли се спи след обяд?
Чувствате ли се болни от интензивни упражнения веднага след хранене?
Има няколко причини, но една важна причина е a.
Храносмилането и усвояването на твърдата храна изисква кръв, кислород и хранене.
И повече, отколкото можете да си представите, са необходими повече кръв, кислород, хранене.
Затова спрях да ям твърда храна сутрин и хранене през деня.
„Не яж“ обаче не е решение.
Тялото ви „спестява“, когато имате нужда от по-малко енергия и витамини.
Когато тялото ви спестява, телесните мазнини не намаляват. Главата ми също не се движи добре.
Следователно трябва да "заместите".
Сутрин и вечер пия "маслено кафе (непромокаемо кафе)".
По този начин можете да получите достатъчно енергия и витамини.
И се наслаждавахме на вечеря без ограничения. Това е моето ежедневие.
Мислихте ли, че зърнените култури, въглехидратите и захаридите са недостатъчни в този живот?
Мисля, че това е достатъчно и се наслаждавам на живота си на тази диета.
Зърнените храни, въглехидратите и въглехидратите са „трудни за боравене“ храни, които мислите.
Може да сте изяли твърде много зърнени храни или захариди.
Не защото волята ви е слаба.
„Пристрастяването“ към зърнените храни, въглехидратите и захарите е много високо.
"Рискът" обаче е нисък, той е безопасен, тъй като не е силно токсичен, освен мазнините.
За разлика от тях, „здравословното масло“ е ниско токсично и лесно за боравене.
Освен това „здравословното масло“ е много лесно за усвояване и усвояване.
И докато използвате маслото за енергия, можете да използвате телесните мазнини за енергия.
За да отслабнете, трябва да преминете в „режим на изгаряне на мазнини“.
Дали маслото не е хранене за мозъка?
Този начин на мислене е погрешен.
Маслото (телесните мазнини) се превръща в хранене, наречено „кетонно тяло“ в тялото.
„Кетонното тяло“ е енергията, която мозъкът може да използва.
Необходими са обаче и „въглехидрати“ и „въглехидрати“.
Особено сън, сълзи, лигавица, мускулен растеж.
За тях „въглехидратите“ и „въглехидратите“ са много полезни.
Следователно е необходимо да се погълне необходимото количество въглехидрати и т.н.
Растящо дете ли сте, бременна жена, силно атлетичен спортист?
Те се нуждаят от голямо количество "въглехидрати" и "въглехидрати".
Ще ги ядем добре без прекомерна консумация.
Вие бизнесмен ли сте?
Ако сте "бизнесмен", имате само малко количество "въглехидрати" и "въглехидрати" през нощта
Накрая ще напиша важни неща.
Не е ваша отговорност да напълнеете или да станете сънливи.
Не разбира напълно „въглехидрати“ и „въглехидрати“, „здравословно масло“ и „нездравословно масло“.
3. 1 дневен хранителен поток (пример)
6:20 Храна 1 Солена вода
Сол (малко количество)
Витамини (2 таблетки)
06:30 хранене с 2 кафеени масла (непромокаемо кафе)
Кафе (1 чаша чаша)
Гхи или масло (1 голяма лъжица)