PnK метод
- Общо: 0
- Facebook 0
- Twitter 0
- LinkedIn 0
- Имейл 0
Около 40% от възрастното население в Испания е с наднормено тегло. Това е отразено в данните от хранителното проучване на испанското население, което е оценило наднорменото тегло и затлъстяването при мъжете и жените между 2014 и 2015 г.
Липоинфламацията се отнася до възпалителен процес на клетките, който се появява в мастната тъкан (мазнини), в резултат на наднормено тегло и затлъстяване. Когато мастните клетки се увеличат поради наднорменото тегло, те предизвикват поредица от клетъчни реакции, които водят до възпаление на мастната тъкан, което е вредно за нашето здраве, тъй като допълнително благоприятства увеличаването на затлъстяването и появата на сърдечно-съдови проблеми. Клетъчно възпаление, което не се вижда отвън, но е свързано с прогресивното увеличаване на затлъстяването и тенденцията за възстановяване на загубеното тегло след диета.
Когато искаме да свалим два или три килограма, знаем, че е лесно. Само като се лишим от някои капризи и упражняваме, ще го постигнем. Проблемът възниква, когато тези килограми вече не са две или три, а натрупване на килограми през годините. Самостоятелното хранене в тази ситуация може да навреди на здравето ни, тъй като говорим за продължителен период, който може да ни лиши от необходимите хранителни вещества за нашето здраве.