Плодове в определение Press Bench Fitness

Днес в Press Banca Fitness ще отговорим на въпрос, който нашите последователи ни задават много в този момент ...

Можете ли да ядете плодове по определение? Можем ли да ядем плодове, когато търсим определение на мускулите?

Има много мнения и мнения по този въпрос. На първо място, трябва да започнем от факта, че ако правим диета с калориен дефицит, ще намалим процента на мазнини, независимо дали слагаме плодове или не.

press

Като се започне от тук, това зависи от степента на дефиниция, която търсим. За състезанието се прави екстремна диета, където плодовете не влизат, зависи много от спортиста, но обикновено не се използва (поне през последните седмици пред състезанието).

Сега, според нашето мнение, е по-интересно да се яде плод в дефиниция, отколкото в етап на обема, и защо е така? Ще се чудите ...