Плодове, които отслабват кои и защо

Парчета с високо съдържание на витамин С изгарят телесните мазнини

Свързани новини

Има хора, които са скептични относно валидността на плодовите лечения за отслабване, нещо, което според Алберт Роналд Моралес, автор на Frutoterapia: Fruits, златото от хиляда цвята (Edaf), се дължи на непознаването на неговите активни принципи. "Неговите компоненти не само дават възможност на тялото да се детоксикира, но и да се подхранва и, в много случаи, да помогне за възстановяване след болести." Както обяснява Роналд Моралес в книгата си, „всички плодове съдържат вода; Това ги прави особено подходящи за бъбреците за пречистване и елиминиране на течности. Плодовете с високо съдържание на витамин С изгарят телесните мазнини. Като цяло, този експерт предупреждава, „плодовете елиминират токсините, в много случаи те не ги извличат напълно, следователно, ако не сте свикнали да ядете плодове и тялото ви е силно опиянено, трябва да консумирате плодовете с изключително внимание малко по малко, докато организмът ги адаптира и понесе адекватно, особено кисели плодове ».

отслабват

Това са, според автора на Frutoterapia: Плодове, злато от хиляда цвята, парченцата, препоръчани за намаляване на обема (излишните течности) и телесните мазнини:

1. Слива: Има голямо разнообразие от сливи; има зелени, жълти, червени, клаудии. Поради високото си съдържание на вода (80%), той подобрява запека, осигурява провитамин А и Е, които действат като антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, премахвайки мазнините; Поради съдържанието на минерали и витамини, той има почистващи и отслабващи свойства; Поради съдържанието на фибри, сяра и фруктоза, той подобрява бавното храносмилане, а също така засища, слабително и детоксикира. Поради съдържанието на калий и липсата на партньор, той подобрява настроенията, помага за контрол на кръвното налягане и отслабване. Тъй като имат малко мазнини, те избягват затлъстяването. Поради съдържанието на пектин, той регулира червата и понижава холестерола.

Препоръка за консумация: Ако искате да отслабнете с няколко килограма, "трябва да приемате една до две сушени или пресни сливи половин час преди всяко хранене, в продължение на един месец", обяснява Роналд Моралес. Ако искате да отслабнете и да излекувате запек, на закуска трябва да се ядат две до три сушени или пресни сливи, с чаша вода.