Плаваемост в методите за плуване за подобряването му
Днес ще говорим за плаваемост, фактор, който трябва да се вземе предвид, тъй като той пряко ще повлияе на производителността при плуване. Но какво точно е плаваемостта?
The плаваемост това е способността на тялото да плава. Тази концепция е свързана с плътността на телата. Следователно, ако плътността на тялото е по-голяма от тази на водата, то потъва. Но напротив, ако плътността на тялото е по-малка от тази на водата, тялото плува.
За да плава, водата трябва да упражнява сила на тяга нагоре, по-висока от силата, упражнявана от теглото на самото тяло.
Това се дължи на принципа на Архимед, който глаголно казва:
„Тяло, потопено изцяло или частично в течност в покой, изпитва вертикална и нагоре тяга, равна на теглото на масата на обема на течността, която измества“.
Следователно, следвайки този принцип, бихме казали, че тласкаща сила зависи от обема вода, който изхвърляме с тялото.
И така колко по-малко тегло и по-голям обем Нека имаме, повече плаваемост ще имаме; или какво е същото, по-ниска плътност, по-голяма плаваемост.
Мускулатурата и костната структура имат висока плътност. Мазнините обаче имат много ниска плътност. В заключение, мускулести и ширококостни плувци присъства a много по-ниска плаваемост отколкото плувците с по-високи нива на мазнини.
След всичко това разбрахме, че плаваемостта е чудесен фактор, който трябва да се вземе предвид при плуване.
Колкото повече плаваемост имате, толкова повече увеличаване на производителността чрез плуване. За да проверим това, можем да опитаме всичко с неопрен (което ще ни даде голяма плаваемост) и ще видим как плуваме по-бързо и ще се уморяваме по-малко (освен ако вече не разполагаме с високо ниво на плаваемост, което в този случай бихме не забелязвам само разликата).
Но как можем да проверим нашата плаваемост?
Има няколко теста за измерване. Активната плаваемост може да бъде измерена по време на движение (балансът и положението на тялото силно влияят при извършване на този тест) и пасивна или статична плаваемост. Това е много по-точно.